Οι Μπλε Ζώνες είναι μοναδικές περιοχές στον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν σημαντικά μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή σε σύγκριση με τον παγκόσμιο μέσο όρο. Ο όρος «Μπλε Ζώνες» επινοήθηκε για πρώτη φορά από τον Dan Buettner, έναν συνεργάτη και δημοσιογράφο του National Geographic, ο οποίος προσδιόρισε αυτές τις περιοχές μελετώντας τα μυστικά της μακροζωίας. Υπάρχουν πέντε μπλε ζώνες: Οκινάουα (Ιαπωνία), Ικαρία (Ελλάδα), Λόμα Λίντα (Καλιόρνια), Σαρδηνία (Ιταλία) και Νικόγια (Κόστα Ρίκα). Αυτές οι μπλε ζώνες κρύβουν τα μυστικά της μακροζωίας.