Στη μελέτη, άτομα με παθήσεις που σχετίζονται με το στρες, όπως η κατάθλιψη, βίωσαν τα περισσότερα καρδιαγγειακά οφέλη από τη σωματική δραστηριότητα και επίσης έτειναν να έχουν χαμηλότερη εγκεφαλική δραστηριότητα που σχετίζεται με το στρες. Η σωματική δραστηριότητα είχε 23% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Συγκεκριμένα, οι μειώσεις της εγκεφαλικής δραστηριότητας που σχετίζεται με το άγχος προήλθαν από την αύξηση της λειτουργίας στον προμετωπιαίο φλοιό, ένα μέρος του εγκεφάλου που εμπλέκεται στην εκτελεστική λειτουργία (δηλαδή, λήψη αποφάσεων, έλεγχος παρορμήσεων) και είναι γνωστό ότι περιορίζει τα κέντρα στρες του εγκεφάλου.